长期不运动突然运动后全身酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果运动量比较大，可能会导致乳酸堆积，从而出现全身酸痛的现象。可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。
2、物理治疗
可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗或者是红外线烤电的方式进行处理。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量以清淡为主。
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