肌肉损伤,运动之后肌肉刺痛一般是加重了。通常是运动直接伤害、长期和局部肌肉承受力大等引起。
1、运动直接伤害:例如:直接击打硬物体,或从事一些对抗性运动,有一些对抗性接触,甚至一些暴力。肌肉受到直接损伤,也称为直接损伤,受伤的肌肉会刺痛。2、长期和局部肌肉承受力大:一些长期和局部肌肉承受着沉重的压力,这类似于一种慢性应变,或一些应力点。例如肌腱的附着点、肌腱长期处于重复压力下。这些地方一般是浅而薄的地方,与骨骼接触,反复摩擦会导致局部肌腱或肌肉,慢性劳损会导致刺痛。
建议异常肌肉疼痛时应停止锻炼,通过按摩放松肌肉。
1、运动直接伤害:例如:直接击打硬物体,或从事一些对抗性运动,有一些对抗性接触,甚至一些暴力。肌肉受到直接损伤,也称为直接损伤,受伤的肌肉会刺痛。2、长期和局部肌肉承受力大:一些长期和局部肌肉承受着沉重的压力,这类似于一种慢性应变,或一些应力点。例如肌腱的附着点、肌腱长期处于重复压力下。这些地方一般是浅而薄的地方,与骨骼接触,反复摩擦会导致局部肌腱或肌肉,慢性劳损会导致刺痛。
建议异常肌肉疼痛时应停止锻炼,通过按摩放松肌肉。