爬山后膝盖右侧疼多考虑是乳酸堆积引起的，也可能与软组织损伤、膝关节炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、乳酸堆积
爬山属于强度较大的运动，如果患者平时缺少运动突然爬山，可能会导致局部肌肉乳酸堆积，从而出现局部酸痛、不适等症状。出现这种情况，患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、软组织损伤
由于长期过度劳累，可能会导致局部软组织损伤，常见的症状有疼痛、肿胀等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
3、膝关节炎
随着年龄的增大，膝关节可能会出现退行性病变，如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致关节磨损，从而出现关节疼痛、肿胀、关节僵硬等症状。患者可以遵医嘱服用营养软骨的药物进行治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
除此之外，也不排除是半月板损伤、滑膜炎造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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