从你描述的情况看，是神经衰弱。长期紧张压力大，思想负担重，睡眠不足都会引起。属于一种精神障碍。需调整心态，多和家人朋友沟通交流，多参加文体活动，缓解压力。必要时看心理医生，进行心理疏导，同时吃抗抑郁的药。
39问医生
为什么我最近老师莫名其妙的紧张与害怕，
杨志明
全科
医师
中山市格兰仕公司医务室
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2016-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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