孕妇通常是能吃小黑豆的，但是不可以过量食用。
小黑豆里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，甚至还可以促进胎儿的生长，在一定程度上还可以防止先兆流产等疾病的出现。另外，小黑豆里面的铁元素含量比较高，适当食用以后，可以补充身体所需要的铁，也可以达到预防缺铁性贫血的目的。
虽然小黑豆的好处有很多，但是不建议长期吃，如果患者长期吃小黑豆，可能会出现消化不良的情况，也会伴有腹胀、腹痛等症状，从而给身体带来一定的损伤。在日常生活中，孕妇一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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