39问医生

正常睡眠是多少个小时

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

这个根据不同的年龄有不同的要求的，小宝宝出生的时候睡眠时间每天要20小时的，随着年龄增加，睡眠时间是逐渐减少的，一般到成人的时候，每天睡眠7-8小时为宜的。

66

2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品