39问医生
你好我一百六十斤一米六五。我想跑步减肥…
龙溪
营养科
医师
私人营养会所
咨询
你好,你的情况建议根据你的实际情况来,日常多吃一些富含维生素和矿物质的蔬果,多喝水,按时作息。
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2017-03-16
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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