39问医生

糖尿病人可以吃南瓜籽吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量食用南瓜籽。
南瓜籽富含膳食纤维、维生素E等营养物质,具有一定的抗氧化作用,有助于降低血糖和胆固醇水平。但因其也含有一些糖分和热量,过量摄入可能导致血糖波动和体重增加,因此建议适量食用。
对于糖尿病患者来说,除了南瓜籽外,还可以适当进食一些燕麦片、荞麦面等粗粮类食物,这些食物中含有丰富的膳食纤维,能够延缓碳水化合物的吸收速度,有利于控制餐后血糖水平。
糖尿病患者在日常生活中应严格遵循医嘱调整饮食结构,并定期监测血糖水平,以确保身体健康。
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2024-03-10 浏览100
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