39问医生

晚上困，只打哈欠，但就是睡不着，还总做

舒志强神经外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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这个还是由于你生活压力太大了所以才会导致睡眠状态不好的。还是需要多注意休息保持一个良好的生活作息。饮食也要多注意清淡一些。建议你晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助更好地进入睡眠状态的。不要给自己太大的心理压力。

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2019-09-17 浏览100次

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