治疗骨关节炎运动护膝可以选择骑行运动、游泳运动、太极拳、散步、瑜伽等。
1、骑行运动
骑行运动属于有氧运动，适当的骑行运动可以锻炼膝关节的肌肉，提高膝关节的稳定性，对骨关节炎有一定的好处。
2、游泳运动
游泳运动可以锻炼膝关节的肌肉，还可以促进血液循环，有利于关节的健康。但需要注意，如果存在骨关节炎，不建议进行游泳运动，以免加重病情。
3、太极拳
太极拳属于一种比较缓和的运动，适当的打太极拳可以促进膝关节的血液循环，在一定程度上也可以达到保护膝关节的目的。
4、散步
散步可以锻炼膝关节的肌肉，还可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以达到保护膝关节的目的。但需要注意，如果存在骨关节炎，不建议进行散步运动，以免加重病情。
5、瑜伽
瑜伽可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到保护膝关节的目的。但需要注意，如果存在骨关节炎，不建议进行瑜伽运动，以免加重病情。
除此之外，建议遵医嘱定期到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
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