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主要想瘦臀部，怎么减肥，主要做文员

谭剑锋 营养科 医师
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运动建议你可以选择锻炼臀部的运动，男性建议可以选择慢跑，深蹲，爬楼梯。每天坚持三十分钟或以上，建议尽量避免长期静坐
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2017-08-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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刘骏 主治医师
武汉五洲美莱整形美容医院
怎样才能瘦臀部大腿的肥肉？
　腿部吸脂不同于其他部位的吸脂治疗，腿部脂肪分布于其他部位分布不同，因此在进行腿部吸脂治疗的时候，
钱东辉 医师
城关东街卫生室
肥胖的人怎么瘦臀部和大腿？
你好，可以多进行爬楼梯运动，可以一次上两个台阶，这样可以增加臀部和下肢的锻炼以减少脂肪。平时注意饮
张奕 主治医师
广东省人民医院 三甲
吸脂瘦臀部效果好吗
吸脂瘦臀部一般效果比较好，但是需要由专业的医生来操作，如果操作不当，可能会对身体健康造成影响。吸脂
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
下蹲可以瘦臀部吗
下蹲不能瘦臀部。 虽然下蹲能够锻炼臀部肌肉，但并不能直接减少臀部脂肪。若想瘦臀部，需要综合考虑饮食
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
注射溶脂针瘦臀部的效果好不好
注射溶脂针瘦臀部的效果因人而异，通常需要多次治疗才能看到明显效果。 由于每个人的身体状况不同，对药
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
注射溶脂可以瘦臀部吗
注射溶脂可以瘦臀部。 注射溶脂使用脂肪溶解剂直接作用于臀部脂肪层，促使局部脂肪细胞凋亡并被机体代谢
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
如何瘦臀部赘肉
瘦臀部赘肉可以考虑饮食疗法调整、臀部肌肉锻炼、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果体重
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
如何瘦臀部和大腿
减肥是一个全身高低减肥的过程，由于脂肪的分布是全身高低性分布，假如只想减臀部和大腿，须要部分瘦身。
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
怎么瘦臀部和腿
瘦臀部和腿可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、针灸疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂等方法来实现。如果体重下降
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
瘦臀部的方法？
冬天运动本来就少，脂肪容易堆积。因此冬天不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部两边的赘肉？
臀部两侧的赘肉是比较难消除的。可以采用运动的方法来进行消除，半蹲的姿势，然后后抬腿，每一条腿做10
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部赘肉？
受臀部的赘肉可以用深蹲的方法深蹲可以让，臀部的赘肉得到有效的锻炼，这样多余的脂肪就可以得到消除。当
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
男生怎么瘦臀部？
对于臀部肥大的人，除了饮食控制，减轻体重外，还要注意避免久坐，每坐1个小时左右起身活动。按摩臀部，
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎么瘦臀部赘肉？
受臀部的赘肉一般需要做运动可以达到效果，如果只是跑步不能打动塑形的效果，所以是不明显的可以做一些无
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
有什么办法瘦臀部？
臀部太大的话会影响美观，另外脂肪长期囤积在臀部，对健康是非常不利的。瘦臀部的方法首先是单腿下蹲，手
付颖瑜 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
瘦臀部的运动有哪些？
瘦臀部的运动有深蹲抬臀等，患者平时也可以多对自己的臀部做按摩运动，不要长时间久坐，在连续做一个小时
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎样能快速瘦臀部？
瘦臀部的方法现在主要采用负压吸脂减肥术，就是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小
董华 主治医师
吉安市中心人民医院 三甲
什么运动瘦臀部?
可以选择锻炼下肢的运动，常见比如游泳，跳舞，骑单车，慢跑，瑜伽等。一天建议保持三十分钟运动时间，饮
吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
怎样可以瘦臀部？
想要瘦臀部可以在上楼梯的时候抬起脚尖，这样可以消除大腿和臀部堆积的过多脂肪，也可以在平时散步的时候
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