腰肌劳损一般建议2-3天按摩一次，可以缓解身体不适症状，但如果病情比较严重，也可以每天按摩一次，以免加重病情。
腰肌劳损可能是长期弯腰工作、急性腰扭伤治疗不当等原因，导致腰部肌肉损伤引起的，患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。如果患者病情比较轻微，一般建议2-3天按摩一次，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。
如果患者病情比较严重，出现腰部疼痛剧烈、活动受限等症状，此时可以每天按摩一次，可以缓解疼痛症状，有利于病情恢复。但是如果患者不注意自身护理，可能会导致病情加重，这种情况下，患者可以每天按摩一次，但应注意按摩的力度，避免过大。
如果患者出现腰肌劳损的情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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