久坐导致腰肌劳损时，佩戴护腰带有辅助支撑脊柱、缓解不适症状的作用。但具体效果因个体差异而异。
腰肌劳损患者久坐时使用护腰带有辅助作用，但不宜长时间佩戴。腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等软组织出现慢性损伤，多因长期从事弯腰工作引起。典型症状包括腰痛、腰部活动受限等。护腰带可以提供额外支撑和稳定脊柱的作用，有助于缓解疼痛和不适感。因此，对于存在腰肌劳损的人群而言，在久坐后适当使用护腰带能够起到一定的保护作用。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少对腰部的压力。例如，每小时起身走动5-10分钟，或者进行简单的伸展运动，有助于促进血液循环和舒缓腰部肌肉。
腰肌劳损患者久坐时使用护腰带有辅助作用，但不宜长时间佩戴。腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等软组织出现慢性损伤，多因长期从事弯腰工作引起。典型症状包括腰痛、腰部活动受限等。护腰带可以提供额外支撑和稳定脊柱的作用，有助于缓解疼痛和不适感。因此，对于存在腰肌劳损的人群而言，在久坐后适当使用护腰带能够起到一定的保护作用。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以减少对腰部的压力。例如，每小时起身走动5-10分钟，或者进行简单的伸展运动，有助于促进血液循环和舒缓腰部肌肉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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