手脚发热晚上睡不着，可以吃滋阴清热的食物，也可以吃补肾安神的药物进行改善，需要根据病因进行对应的治疗。
1、滋阴清热的食物
如果是由于阴虚火旺造成的，可能会出现手脚发热、失眠多梦、口干舌燥等症状。此时可以适当吃滋阴清热的食物进行改善，比如银耳、百合、雪梨等，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，从而改善不适症状。
2、补肾安神的药物
如果是由于肾阴虚造成的，可能会出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用补肾安神的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，从而改善不适症状。
除此之外，手脚发热晚上睡不着还可以吃清热泻火的食物，如苦瓜、冬瓜等，也可以在医生的指导下服用清热解毒的药物进行治疗，比如牛黄解毒丸、银翘解毒丸等。如果通过上述方式无法改善症状，建议患者及时到正规医院的中医科进行检查，并积极配合医生治疗。
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