手脚发热，晚上睡不着觉多考虑与饮食不当、情绪波动大等生理性因素有关，也可能与阴虚内热、脾胃湿热、心火旺盛等病理性因素有关。
1、生理性因素
如果日常生活中经常食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，或者经常熬夜，可能会导致体内阴阳失衡，从而出现手足心热、失眠多梦等症状。建议患者改变不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上可以适量食用滋阴清热的食物，如雪梨、冬瓜等。
2、情绪波动大
如果患者情绪波动过大，可能会导致气郁化火，从而出现手足心热、烦躁不安、失眠多梦等症状。建议患者保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式进行缓解。
3、阴虚内热
多考虑是长期不良的情绪因素、房事不节等原因造成的，可能会出现手足心热、失眠多梦、口燥咽干等症状。患者可在医生指导下，使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时要保持良好的情绪，避免情绪过于激动。
4、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸、口苦等症状，也可能会导致手足心热、睡不着觉。患者可在医生指导下口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
5、心火旺盛
如果经常过度劳累或者是精神压力过大，就可能会导致心火旺盛，从而出现心烦、易怒、口渴、面色红赤、失眠多梦等症状。患者可在医生指导下口服朱砂安神丸、天王补心丸等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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