腰椎退行性变并椎间盘病变，是指腰椎组织发生了退行性病变，并且伴随着椎间盘突出的情况。
腰椎退行性变是人体衰老的一种正常现象，随着年龄的不断增长，局部的组织也会发生退行性改变。此时会导致腰椎部位的关节受到损伤，会使局部的关节发生退行性改变，在一定程度上也会使局部的神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等现象，特别是在做剧烈运动或者是从事重体力劳动以后，症状会更加严重。患者可以通过腰部按摩或者是热敷的方式进行改善，也可以通过腰部牵引等方式进行辅助缓解。
如果病情比较严重，还需要及时去医院的骨科，通过腰部X线检查、腰部CT检查、腰部磁共振检查等方式进行确定，然后在医生的指导下，配合使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引、腰部微创手术等方式进行改善。
在日常生活中，患者一定要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情，不利于身体的快速恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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