腰椎退行性变L4/5、L5/S1椎间盘，一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者病情比较轻微，建议患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解，避免过度劳累，也要避免进行重体力劳动，以免加重病情。另外，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩、热敷等方式进行改善，促进局部的血液循环，改善局部僵硬等症状。另外，还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、药物治疗
如果患者已经出现疼痛的情况，建议患者可以在医生的指导下使用止痛的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，也可以遵医嘱使用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、谷维素片等。
除此之外，也可以通过手术治疗等方式进行改善，通常具有一定的作用。
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