20岁遗精通常一周遗精两次到三次属于正常现象。
遗精是指在没有性生活、手淫的情况下，出现的不受控制的射精现象，属于正常的生理现象。如果遗精的次数过多，可能是由于频繁的性生活、过度劳累等原因所引起，但如果遗精的次数过少，可能是由于长期手淫、过度劳累等原因所引起，都属于不正常的现象，建议患者及时到正规医院的男科进行相关检查，明确具体的病因后再进行治疗。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，对于身体健康有一定的好处。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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