39问医生

白菇的营养价值

姚学华 内科 副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心 一级
咨询
　您好，白菇是唯一一种可以为人类提供维生素D的蔬菜，人们适量的摄入维生素D可以很好地起到预防骨质疏松的作用。而且它含有丰富的粗纤维，可以吸收吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。白骨的有效成分还可以增强人的免疫功能提高人体健康。
66
2018-09-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
白菇发黑还能吃吗
白菇发黑无异味可食用。 如果白菇只是表面发黑，但没有异味，且没有出现腐烂或变质的迹象，通常是可以食
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小白菇的功效与作用
小白菇具有增进食欲、促进消化、改善贫血、降低胆固醇、增强免疫力等功效和作用。 1.增进食欲 小白菇
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
白菇的功效与作用及食用方法
白菇具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力、辅助保护心脑血管、预防骨质疏松等功效，可以清炒、水煮等
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
白菇的功效与作用
白菇具有排毒、减肥的功效。因为白菇营养价值非常高，其中含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素等
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
白菇里面黑的是正常的吗
白菇内部出现发黑通常属于异常现象，表明其可能已发生变质。白菇作为营养丰富的常见食材，富含氨基酸、维
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
白菇里面黑的是正常的吗
白菇里面发黑一般是不正常的。 白菇是一种比较常见的食物，其中含有丰富的氨基酸、维生素、钙、钾、铁等
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
白菇变黑了能吃吗
白菇变黑仍可食用，但若变质则不宜食用。 白菇变黑可能是由于长时间暴露在空气中导致的氧化反应，此时白
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
白菇需要焯水多久
白菇需要焯水多久，需要根据白菇的种类来判断。白菇是一种菌类食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小白菇的功效与作用
小白菇具有增进食欲、促进消化、改善贫血、降低胆固醇、增强免疫力等功效和作用。 1.增进食欲 小白菇
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
白菇的功效及营养价值
白菇具有免疫调节、抗病毒、抗炎、降血脂、调节血糖等功效和作用。 1.免疫调节 白菇中的多糖类物质具
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
白菇的功效与作用及食用方法
白菇具有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以清炒、凉拌
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三甲
白菇的功效与作用记载
白蘑菇具有预防骨质疏松、通便排毒、镇静镇痛等作用。白蘑菇中含有丰富的微量元素钙以及维生素D，当白蘑
兰贝蒂 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
心脏肌桥的人要注意什么问题
心脏肌桥（Myocardial Bridging）是一种先天性冠状动脉变异，指冠状动脉的某一段被心
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
腰酸腿无力是什么原因引起的女性
女性腰酸腿无力可能由多种疾病或生理因素引起，涉及骨骼肌肉系统、内分泌代谢、神经系统及妇科疾病等多个
杨莹莹 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
治疗脱发的费用一般是多少
治疗脱发的费用通常在 1000~50000元不等，具体价格受 治疗方式（药物/植发/激光）、医院级
侯东生 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
脂肪瘤必须手术切除吗
脂肪瘤是否需要手术取决于多种因素，并非所有脂肪瘤都需手术，但以下几种情况建议考虑切除：1、出现疼痛
陈莉娟 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
做什么会导致不能生育
不孕不育是指育龄夫妇在未采取避孕措施、规律性生活1年以上仍未成功怀孕的现象。其病因复杂，涉及男女双
张继舜 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
煮熟的香蕉好消化吗对胃好吗
香蕉是一种常见的水果，营养丰富，口感香甜，很多人都喜欢吃。但有些人可能会好奇：煮熟的香蕉是否更容易
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
长身高每天跳绳跳多少个
许多家长和孩子都关心如何通过运动促进身高增长，而跳绳被认为是一种简单有效的运动方式。那么，每天跳绳
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 白菇

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net