您好，失眠的原因有很多，找到根源才能治疗妥当。根据您的描述，可能是因为学习压力较大导致的。在生活中建议您要适当调节心情，不要有任何心理负担，尽量早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等，都是可以促进睡眠的；躺在床上尽量放空自己，不要考虑太多。您也可以使用鲁南制药的安神补脑液，它是纯中药制剂，安全性高，对于失眠健忘的效果是非常不错的。
39问医生
高中生睡眠不好怎么回事？
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2018-10-11
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