39问医生

正味麦片喝了发胖吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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燕麦片本身脂肪含量不高，主要是纤维素和蛋白质，有助消化，不易引起发胖的，是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

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2023-01-13 浏览100次

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