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晚上喝普洱茶减肥吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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想要减肥，在晚上的时候不建议喝太多的普洱茶，因为在晚上的时候，如果喝过多的茶叶水，很容易影响到正常的睡眠。减肥的方式是非常多的，首先要管住自己的嘴，饮食上要注意清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对于减肥有一定的辅助作用。另外可以通过运动的方式来达到减肥的效果，比如瑜伽运动或者是跑步都是非常不错的。
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2019-01-05 浏览100次
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