39问医生

每天只吃黄瓜会减肥吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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黄瓜是一种低能量的膳食材料，富含微量元素和膳食纤维。它味道好，促进人体健康。黄瓜减肥的关键在于它吃的方式。如果将黄瓜作为主食减肥的法宝，它只适合短期减肥，不建议长期实施。建议在三餐室中将黄瓜作为额外的一餐食用，这可以延缓饥饿感并获得良好的饱腹感。选择正确的吃黄瓜的方法，以达到更好的减肥效果。
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2019-01-08 浏览100次
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