39问医生

减肥期可以吃红薯吗？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
红薯当中含有比较多的食物纤维，能够促进肠道的蠕动，对排便有益。减肥期间可以适当的吃点红薯，但也不能够吃过多，因为红薯的含糖量比较高，吃多了容易引起胃部不适合反酸，减肥的时候最好做到营养均衡，荤素搭配，再加强运动，这样才能够做到健康减肥。
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2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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