39问医生

孕妇可以吃虾会胖吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
咨询

通常情况下,孕妇适量吃虾不会发胖,但如果过量吃虾,可能会发胖。

1、不会发胖

虾是一种比较常见的海鲜类食物,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、镁元素等营养物质,孕妇适量吃虾可以补充身体所需的营养物质,一般不会导致发胖。此外,虾中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解孕期便秘的情况。

2、会发胖

虾中含有一定的脂肪,如果孕妇过量吃虾,可能会导致体内的营养物质过剩,从而导致脂肪堆积,使身体出现发胖的情况。同时,还可能会增加胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议孕妇在怀孕期间需要注意避免过量摄入虾,以免引起不适症状。在饮食上,孕妇可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如西红柿、鸡蛋等,有助于补充机体所需营养。同时,孕妇还需要避免暴饮暴食,以免引起消化不良的情况。

66
2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品