吃蒸苹果不会上火,而且非常有营养。 会更有利于营养的吸收,也更有益胃。 苹果加热后,膳食纤维果胶软化,软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使营养功能更加完美。 吃煮熟的苹果可以防止内部热量,如嘴唇上的热疮,牙龈发炎和舌头裂缝。