39问医生

一天适合吃几个橙子？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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橙子虽然好吃，营养丰富，但是不能多吃。橙子一次不要吃太多，最多吃10个。常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。但有些人是不适合吃橙子的，比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。
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2019-01-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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