榛子建议一天的食用量为20克左右。榛子所含有人体必需的8种氨基酸和多种微量元素等，其含量是其他坚果的数倍甚至几十倍，其中磷和钙可以利于人体骨骼发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织都有补益强健作用。榛子还有促进消化、增进食欲、防止衰老等功效。但榛子性质偏温热，吃多了易上火，一般可以每周吃5次，每次吃20克左右比较合适。
39问医生
榛子一天吃多少为宜
王永春
泌尿外科
副主任医师
牡丹江市中医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-13上眼睑红肿痒用什么药
- 2024-11-13为什么白带时多时少⚠
- 2024-11-13头上的虱子会不会跑到身上❗
- 2024-11-13奶茶喝多后皮肤过敏了😣
- 2024-11-13前列液流多了会怎样🥺
查看更多
- 2024-09-19儿童微量元素检查多少钱
- 2024-09-20镁是微量元素吗
- 2024-09-07怎样知道孩子缺不缺微量元素
- 2024-09-25浸润性乳腺癌忌口榛榛是不是发物
- 2024-10-30癫痫儿童吃榛子好不好
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
小儿七星茶颗粒
逍遥合剂
Copyright © 2000-2025 39.net
