39问医生

睡觉前吃蔬菜好不好?

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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在睡觉之前吃蔬菜确实是会长胖,主要还是看个人的身体体质,有的人即使晚上睡觉吃肉都不会长胖,而有的人喝口水也会长胖,所以说这种情况具体得看个人,而晚上之前吃蔬菜对人体来讲作用并不是太大,因为马上就要睡觉,肠胃已经进入一种休息的状态,如果再吃蔬菜可能会使肠胃不消化,等情况出现,所以尽量稍微忍一点,可以适当的喝一些水。
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2019-01-19 浏览100
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