39问医生

早上吃紫薯会胖吗？

陆小河 心胸外科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
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吃这个不会长胖的，这一点你可以先放心。而且早晨是一天的开始所以会比较重要，更应该注意适当的补充能量，吃一些含有蛋白质脂肪的食物，对身体的健康调整有好处。并且紫薯就含有丰富的营养，还有一定的蛋白质和维生素。另外早晨注意适当的喝一些米粥，牛奶吃鸡蛋。还要注意日常的保养，合理的休息。
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2019-01-19 浏览100次
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