39问医生

一天可以喝多少黑咖啡？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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过量摄入咖啡因会引起心悸、腹泻等现象，因此对于便秘的人来说，偶尔喝一杯黑咖啡也可以帮助排便。因为咖啡是利尿剂，所以把咖啡当作水喝的人可能要小心身体脱水，水分不足，如果长期过度喝咖啡，他们很容易患上咖啡因戒断症。正常人每天消耗大约300毫克的咖啡因，这大约是市场上出售的黑咖啡量。

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2019-01-19 浏览100次

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