因为每个人的工作性质等关系的原因，所以每个人需要的能量是不一样的，没有特别准确的数据，不过一般来说，轻体力的的女性一般需要1500大卡左右的热量，男性的话可能会更高一些，具体是通过计算得出的。如果要减肥的话，可以每天控制饮食的量，然后每顿饭保证8分饱左右，饭后再积极运动，就能消耗热量。
39问医生
每天能量摄入多少大卡？
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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