39问医生

孕妇吃车厘子会胖吗?

荣春红 妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科) 副主任医师
中日友好医院 三级甲等
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孕妇吃车厘子不会胖。
车厘子是一种营养价值丰富的水果,还是一种低热量水果,含有一定的膳食纤维和钾。适当的食用还可以帮助减肥。虽然车厘子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,但有滋润肠道的作用。再加上富含钾,还可以在一定程度上消除体内水肿。孕妇不仅要保证摄入优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜和水果,还要保证合理的睡眠时间。此外,适当的运动有利于孕妇随后的自然分娩和体重控制。怀孕期间,还应该注意计算胎动,均衡饮食,控制合理的体重增加。
建议平时要注意休息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性食物。
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2022-08-25 浏览100
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