焦虑症运动是可以做的，但是要循序渐进，这样身心才会得到锻炼，负面情绪得到宣泄 。平时注意饮食清淡易消化，多休息。平时可以快步走或是散步都是可以的，如果疲倦了或是不舒服就休息以后，平时没有不正常吃饭，不能挑食，可以到中医处诊脉，根据情况口服药物，增加抵抗力。改善虚的症状。饮食的均衡性，调养气血很重要的。注意饮食的均衡性，保证睡眠。
39问医生
焦虑症能不能多运动？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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