视疲劳可能是由于长时间劳累工作、熬夜、过度用眼及缺少户外活动引起的。
这种情况下，眼睛可能出现不适，严重时可能导致近视。为了改善状况，应确保充足的休息，限制对电子设备如手机和电脑的使用，尤其是连续盯着屏幕的时间。增加眺望远方和户外锻炼的时间有助于舒缓眼睛压力。适当进行眼部热敷，做眼保健操也有助于缓解视疲劳。可以选用一些针对视疲劳的眼药水，例如玻璃酸钠滴眼液。若确认已出现近视，务必配戴适合的眼镜来矫正视力，以保护眼睛健康。
这种情况下，眼睛可能出现不适，严重时可能导致近视。为了改善状况，应确保充足的休息，限制对电子设备如手机和电脑的使用，尤其是连续盯着屏幕的时间。增加眺望远方和户外锻炼的时间有助于舒缓眼睛压力。适当进行眼部热敷，做眼保健操也有助于缓解视疲劳。可以选用一些针对视疲劳的眼药水，例如玻璃酸钠滴眼液。若确认已出现近视，务必配戴适合的眼镜来矫正视力，以保护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
