运动关节损伤一般可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
运动关节损伤后，要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意局部保暖，避免受凉，以免加重病情。
2、物理治疗
如果运动关节损伤的情况比较严重，患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于伤口愈合。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，可在医生指导下，口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配使用红花油、消肿止痛酊等药物进行缓解。
除此之外，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免刺激伤口影响愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
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