39问医生

运动关节损伤怎么办

王海彬 关节骨科 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
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运动关节损伤可能是运动前热身不充分、运动过度、运动姿势不正确、肌肉拉伤、半月板损伤等原因导致的,患者需要根据病因进行针对性治疗。

1、运动前热身不充分

如果患者在运动前没有做好热身工作,可能会导致身体肌肉紧张,从而出现酸痛、红肿等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解,有助于促进血液循环,缓解不适症状。

2、运动过度

如果患者在运动时运动过度,可能会导致肌肉损伤,从而引起局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行缓解,也可以通过卧床休息的方式进行改善。

3、运动姿势不正确

如果患者在运动时姿势不正确,可能会导致局部关节受到损伤,从而引起疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解,也可以通过卧床休息的方式进行改善。

4、肌肉拉伤

如果患者在运动前没有做好热身,可能会导致肌肉拉伤,从而引起局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部冰敷的方式进行缓解,48小时后可以通过热敷的方式进行改善,也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

5、半月板损伤

如果患者在运动时运动姿势不正确,可能会导致半月板损伤,从而引起局部疼痛、肿胀等症状。患者可以通过半月板成形术进行治疗,也可以通过半月板修复术进行改善。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-12 浏览102
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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