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焦虑性失眠吃什么药效果最好？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
焦虑性失眠可以先不进行药物治疗，可以先从生活习惯上面进行治疗 。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。尽量少吃药。
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2022-09-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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