孕妇秋冬吃水果凉怎么办？_39问医生

孕妇秋冬吃水果凉怎么办？

韩聪慧妇产科主任医师

哈尔滨市红十字中心医院三级甲等

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孕妇秋冬吃水果凉可以通过适当加热、喝热水等方式缓解。

1、适当加热

孕妇在秋冬季节吃水果凉，可以通过将水果加热后再食用，避免过凉的水果对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

2、喝热水

孕妇也可以适当地喝一些热水，通过喝热水可以缓解吃凉水果带来的不适症状。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，孕妇还可以适当地进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助孕妇提高身体的抵抗力。

2023-01-13 浏览100次

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