当面临自卑情绪时，重要的是认识到这并不等同于抑郁症，而是需要调整心态。
接受自己的独特性是第一步，坚信每个人都是世界上的唯一，这样的认知能帮助我们建立自信。接着，积极发展和提升自我，让自尊自爱成为推动成长的动力。通过心理调适和个人提升，可以有效应对自卑感引发的问题。
接受自己的独特性是第一步，坚信每个人都是世界上的唯一，这样的认知能帮助我们建立自信。接着，积极发展和提升自我，让自尊自爱成为推动成长的动力。通过心理调适和个人提升，可以有效应对自卑感引发的问题。
39问医生
如何有效应对自卑感
刘赟
精神医学科
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-02-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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