当面临自卑情绪时，重要的是认识到这并不等同于抑郁症，而是需要调整心态。
接受自己的独特性是第一步，坚信每个人都是世界上的唯一，这样的认知能帮助我们建立自信。接着，积极发展和提升自我，让自尊自爱成为推动成长的动力。通过心理调适和个人提升，可以有效应对自卑感引发的问题。
接受自己的独特性是第一步，坚信每个人都是世界上的唯一，这样的认知能帮助我们建立自信。接着，积极发展和提升自我，让自尊自爱成为推动成长的动力。通过心理调适和个人提升，可以有效应对自卑感引发的问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
逍遥合剂
解郁丸
