39问医生

消除自卑感的主要方法？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

像你所说的这种情况的话，那就是你对你自己一个样貌的，不自信的行为在里面你想要改变自己的一个现在的状况，你就是要多给自己建立一些字信心，因为并不是每一个人，他都能满足到别人的一个想法或者是满意度萝卜青菜，各有所爱。放松。

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2022-09-21 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。