39问医生

运动出汗后用温水洗脸可以吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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运动出汗后不建议用温水洗脸。
运动后人体的新陈代谢加速,体温升高,此时使用温水洗脸可能会导致面部毛细血管扩张,进一步增加皮肤的温度,从而加重出汗的情况。因此,在运动后应该等待身体恢复正常后再进行洗脸等日常护理。
在剧烈运动后,由于机体产热量增多,为了降低体温,汗腺会分泌大量汗液。若未及时擦干水分,可能导致寒战、发热等不适症状发生。
运动时应避免长时间处于高温环境中,以减少出汗量。必要外出时可适当涂抹防晒霜保护皮肤。
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2024-02-04 浏览100
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