39问医生

桂圆一天吃几个最好？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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桂圆一天吃十几颗就最好，不要过多，因为桂圆性热，如果过多食用，容易引起上火的情况，那样就得不偿失了。在日常饮食中，适当吃一点桂圆，可以起到滋养进补的作用，对于贫血、气血虚弱、失眠、心慌等人群具有很好的作用，因此这类人群也可以适量食用桂圆。
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2022-09-16 浏览100次
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