跑步一般可以增加睾酮含量。
跑步属于一种有氧运动，能够促进体内的新陈代谢，从而促进睾酮的分泌，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。但是需要注意控制好跑步的时间，不要时间太久，以免使肌肉组织受到拉伤，甚至会出现酸痛的情况，不利于身体健康。
除了跑步之外，患者也可以通过练习瑜伽、游泳等方式进行改善，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进睾酮的分泌。另外，患者也可以遵医嘱配合使用十一酸睾酮软胶囊、片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雄激素的食物，比如豆腐、豆浆等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到体内激素的分泌，甚至会影响到疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
