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怎么瘦腰和肚子最快最有效？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
通常减肥得方法有很多，少吃多脂肪食物或油腻食物，然后循序渐进的进行一些运动，平时可吃一点水果，如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物，切不可硬抗，以免出现低血糖反应，如果单纯的就是想吃东西，可以通过嚼口香糖来缓解。
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2019-04-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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