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怎么快速瘦腰和肚子？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
你的这种情况确实是体重增胖导致的，平常的话要注意多多锻炼，并且要进行健康科学的锻炼，制定一些瘦腰瘦肚计划，例如把背部紧贴在墙上，每天坚持15分钟，左右扭腰200下，类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，只要每天都坚持，就会有很大的效果。
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2019-04-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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