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如何摆脱完美主义？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
你目前是一个完美主义，而且做事情的比较规律，对自我要求非常高，这个时候很容易导致你出现一些神经衰弱，或者是对过度的一些自我价值观过高评估，或者是感觉自己身体劳累的目前要改变你的一些完美主义关系的话，这个时候建议在日常的时候呢，要允许自己犯错，或者是有出现一些缺陷的，而且对对自我的价值观或者是自我评价都要放低的
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2022-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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完美主义者的男人好不好
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强迫症和完美主义的区别
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如何克服完美主义情结？
克服完美主义情结的方法是：1.一定要创造一个轻松愉快的环境，尤其是心理的环境，可以使生活变得轻松愉
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极端完美主义是病吗？
不算是病，这种病最大的特点就是追求完美，对于令他们不满意的事情和某些方面，会让他们陷入深深的矛盾中
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导致完美主义的主要原因，一般都是和家庭环境的影响很有关系，如果你从小受到的教育就是必须是最好的，必
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完美主义指什么？
我还没注意与人们所说的强迫症是类似的，它是一种建立在不满意不完美之上的极度追求完美毫无瑕疵的想法。
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怎样解决完美主义？
太过于追求完美，也是一种病态。平时在降低、放松对自己的要求，在宽以待人的同时，也要善待自己，原谅自
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霍成举 医师
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完美主义者 不能容忍一点瑕疵 对
你好，你的情况建议保持心情舒畅，与家人做好沟通交流。情况严重的话适量服用帕罗西汀。
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对完美主义者来说,一点不如意的小事也会
如果这种情况已经严重影响你的生活，这个是需要考虑强迫性人格障碍的，必要的话是可以做心理辅导的。
邬金亮
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我感觉自己完美主义，目标始终都没完成过
您好！完美主义对自己要求严格，做不到又生气，因此您应该适当的给自己宽容，这样心理才能快乐！
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