39问医生

怎样解决完美主义？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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完美主义缓解方法有：1.一定要控制自己的欲望。2.降低或者是放松对自己的要求。3.接受生活中的现实。4.树立自信心。5.改变自己的思维模式和观念。通常患有完美主义倾向的人，不论对自己以及他人或者是身边的一些事物要求，会过于严格，通常会尽善尽美，很容易引起心理问题。

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2019-09-08 浏览100次

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