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什么样的运动有助于怀孕？

赖思强 妇产科 副主任医师
肇庆市第一人民医院 三级甲等
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1、散步：散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。2、慢跑或者快步走：合适的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。3、游泳：游泳可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。
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2019-04-20 浏览100次
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