卧推肩关节不稳定一般可以通过先冷敷后热敷、药物治疗和手术治疗等方式治疗。
1、先冷敷后热敷：肌肉劳损可在72小时内冷敷，可消肿止痛。72小时后改为热敷，热敷可以促进局部血液循环。冷热敷时注意温度适宜，以免冻伤或烫伤。2、药物治疗：可服用塞来昔布等非甾体类抗炎镇痛药物，或涂抹双氯芬酸二乙胺乳剂等软膏，以上药物应在医生指导下使用。3、手术治疗：如果引起严重的肌肉断裂、骨折等，需要手术治疗。
建议及时去医院进行检查，放松心情。注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要感冒。注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
1、先冷敷后热敷：肌肉劳损可在72小时内冷敷，可消肿止痛。72小时后改为热敷，热敷可以促进局部血液循环。冷热敷时注意温度适宜，以免冻伤或烫伤。2、药物治疗：可服用塞来昔布等非甾体类抗炎镇痛药物，或涂抹双氯芬酸二乙胺乳剂等软膏，以上药物应在医生指导下使用。3、手术治疗：如果引起严重的肌肉断裂、骨折等，需要手术治疗。
建议及时去医院进行检查，放松心情。注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要感冒。注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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